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Wir testen seit einigen Monate einige Nahrungsergänzungsmittel die wir vom VitaminExpress zur Verfügung gestellt bekommen haben. Heute stellen wir Euch ein Selenpräparat vor, welches unsere Chrissy getestet hat.
Selen-L-Monomethionin vom VitaminExpress
Selen schützt die Körperzellen vor freien Radikalen und kann so Zellschäden und Zellentartung entgegenwirken.
Selen gehört zu den lebensnotwendigen Spurenelementen, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb ist eine ausreichende Aufnahme über die Nahrung erforderlich.
Selen hat eine große Bedeutung für den Energie- und Zellstoffwechsel im Organismus und für die Entgiftung des Körpers. Es ist eines der entscheidenden Spurenelement zur Vorbeugung von Krankheiten und Schutz der Gesundheit.
Was ist Selen?
- Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement
- Selen ist im menschlichen Körper ein Bestandteil verschiedener Enzyme.
- Im Organismus gebunden ist Selen schwerpunktmäßig in den Muskelnsowie auch in der Niere und der Leber. Die Gesamtmenge an Selen liegt im Körper bei ungefähr 10-15 mg. Der individuelle Selen-Spiegel kann mit einem Bluttest ermittelt werden.
Selen Wirkung
Selen schützt die Zellen vor aggressiven Stoffwechselprodukten, den sogenannten freien Radikalen, die die Zellwände und das Erbgut schädigen können. So können negative Belastungen des Körpers durch giftige Schwermetalle wie z. B. Blei oder Quecksilber ebenso blockiert werden wie die schädlichen Wirkungen von zuviel (UV-) Strahlen.
Darüber hinaus stärkt Selen aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung im Organismus die Abwehrkräfte bzw. das Immunsystem. Selen unterstützt auch die Aktivierung der Schilddrüsenhormone.
Selen wird empfohlen bei:
- Einseitiger oder ungesunder Ernährungsweise
- Schwächung des Immunsystems
- Starker Sonneneinstrahlung
- Stress
- Rauchen
- Häufigen Diäten
Und das sagt Chrissy:
Seit einigen Jahren leide ich unter Hashimoto. Mein Arzt hat mir dafür Hormone verordnet und hat mir empfohlen zusätzlich Selen einzunehmen. Mindestens 200 mg täglich. Dieses soll sich sehr günstig auf das Hashimoto auswirken. Das Selen soll Entzündungsaktivitäten lindern. Die Hashimotopatienten die Selen einnehmen sollen sich fitter fühlen und mehr Energie haben. Somit soll sich auch das Allgemeinbefinden insgesamt verbessern.
Ich nehme Selen nun seit fast zwei Monaten. Man sagte mir zwar, dass es gut sein kann, dass es Monate dauert bis ich Verbesserungen an meinem Wohlbefinden bemerken werde. Ich muss jedoch sagen, dass ich jetzt schon eine Verbesserung spüre. Ich bin nicht mehr ganz so müde und bin ein wenig fitter. Ich habe mich oft krank und irgendwie grippig gefühlt. Mein Arzt sagte, dass dieses vermutlich durch das Hashimoto verursacht wird. Dieses grippige Gefühl ist seit der Einnahme deutlich besser geworden und ich hoffe, dass dieses sehr unangenehme Gefühl noch gänzlich verschwinden wird. Ich habe ein wenig Gewicht verloren. Zwar nicht viel aber immerhin 1 1/2 Kilo in einem Monat. Das führe ich ganz klar auf die Einnahme von Selen zurück, denn ich hatte vorher vergebens versucht abzunehmen.
Fairerweise muss ich jedoch sagen, dass das Selen nicht bei jedem der unter Hashimoto leidet unbedingt eine positive Wirkung haben muss oder es dauern kann bis sich diese einstellt. Als ich nach kurzer Zeit die ersten positiven Verbesserungen meines Wohlbefindens feststellte und meiner Freundin, die ebenfalls unter Hashimoto leidet, davon berichtet habe, hat sie auch begonnen Selen einzunehmen. Sie nimmt es nun bereits seit ca einem Monat und sie verspürt noch keine positiven Effekte. Entweder dauert es bei Ihr ein wenig länger als bei mir oder es wird bei Ihr nicht wirken. Sie wird Selen auf jeden Fall erst einmal weiter einnehmen und schauen ob sich da noch eine Verbesserung einstellt.
Bisher bin ich wirklich zufrieden mit dem Selen und werde es weiterhin einnehmen. Ich bin gespannt ob sich weitere Verbesserungen einstellen werden.
Bei dem Selen-L-Monomethionin vom VitaminExpress handelt es sich im Übrigen um reines Selen ohne Zusatzstoffe, welches auch hervorragend für Vegetarier und Veganer geeignet ist.
Ich nehme eine Kapsel pro Tag. Somit reicht eine Dose bei mir ungefähr drei Monate.
Preis: 90 Kapseln für € 15,90
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