Ein gepflegtes Erscheinungsbild, erholsamer Schlaf und ein ausgeglichener hormoneller Zyklus tragen wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Doch gerade im oft hektischen Alltag gelingt es nicht immer, den Körper optimal zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel und ausgewählte Gesundheitsprodukte können dabei eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Lebensweise sein.
Neben den vielen bekannten Gesichtsmasken bietet Schaebens auch verschiedene Produkte für unterschiedliche Bedürfnisse an – von Haut, Haaren und Nägeln über die Unterstützung des Schlafs bis hin zu Produkten für die Zyklusbalance und das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Beitrag stellen wir euch fünf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukte näher vor und werfen einen Blick auf ihre jeweiligen Eigenschaften und Einsatzbereiche.
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Für Haut, Haare, Nägel, Schlaf und den hormonellen Zyklus – mit Produkten von Schaebens
🌸 💗 Schaebens Zyklus-Balance 🌸 💗
Das sagt die Produktbeschreibung:
Mit der Zyklus-Balance 3-in-1 Nährstoff-Formel richtet sich Schaebens an Frauen, die ihren Körper während des gesamten Menstruationszyklus unterstützen möchten. Hormonschwankungen können sich bei vielen Frauen unterschiedlich bemerkbar machen und sowohl das körperliche als auch das emotionale Wohlbefinden beeinflussen.
Die Rezeptur kombiniert verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte. Enthalten sind unter anderem Mönchspfeffer, Rosenwurz, L-Tryptophan sowie ausgewählte Vitamine und Spurenelemente. Ergänzt wird die Formel durch einen Depot-Komplex, der die Nährstoffe zeitversetzt freisetzen soll.
„Schaebens Zyklus Balance 3-in-1 Nährstoff-Formel unterstützt mit seiner einzigartigen Rundum-Nährstoff-Formel die Frauenpower während des gesamten monatlichen Zyklus.“
Zutaten:
Trennmittel: Dicalciumphosphat, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Vitamin C, Stabilisator: Hydroxypropylmethylcellulose, L-Tryptophan (5,6 %), Rosenwurz-Trockenextrakt (5,6 %), Eisenfumarat, Mönchspfefferpulver (2 %), Zinkcitrat, Vitamin B12, Vitamin D, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Pantothensäure, Stabilisator: Hydroxypropylcellulose, Vitamin B6, Vitamin B1, Trennmittel: Siliciumdioxid, Kupfergluconat, Farbstoff: Eisenoxid und Eisenhydroxid, Trennmittel: Polyvinylpyrrolidin, Biotin, Folsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit.
Anwendung und Gebrauch:
Täglich 1 Tablette unzerkaut mit etwas Flüssigkeit schlucken. Durch die Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe kann eine flächendeckend gleiche Farbe der Tabletten nicht gewährleistet werden. Dies hat keine Auswirkung auf die Qualität.
Unverbindliche Preisempfehlung: ca. 6,95 €
Quelle: Produktinformationen und Herstellerangaben von Schaebens (abgerufen im Juli 2026)
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Und das sagt Svenja:
Bevor ich das Produkt ausprobiert habe, habe ich mir zunächst verschiedene Erfahrungsberichte angesehen. Die meisten Bewertungen fielen dabei sehr positiv aus. Viele Anwenderinnen berichteten von einer verbesserten Stimmung, mehr Energie im Alltag sowie einer Verringerung typischer Zyklusbeschwerden.
Vereinzelt wurden jedoch auch weniger positive Erfahrungen geschildert. So berichtete eine Anwenderin von verstärkten Blutungen und stärkeren Stimmungsschwankungen während der Einnahme. Nach dem Absetzen des Produkts traten bei ihr zudem vorübergehend ausgeprägte Stimmungsschwankungen auf. Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln scheint auch hier nicht jede Anwenderin gleichermaßen von der enthaltenen Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenstoffen zu profitieren.
Zum Glück kann ich mich persönlich den überwiegend positiven Erfahrungen anschließen.
Ich befinde mich in der Perimenopause und habe zuvor bereits Mönchspfeffer sowie andere Präparate mit eher mäßigem Erfolg ausprobiert. Mit Schaebens Zyklus-Balance habe ich bislang jedoch überwiegend positive Erfahrungen gemacht. Bereits nach einigen Tagen beziehungsweise Wochen fühlte ich mich körperlich aktiver, ausgeglichener und leistungsfähiger. Zudem konnte ich eine Verbesserung meiner Stimmung, mehr Energie im Alltag sowie eine Verringerung typischer Zyklusbeschwerden feststellen.
Auch mein allgemeines Wohlbefinden hat sich verbessert. Darüber hinaus sind meine Periodenschmerzen deutlich geringer geworden, wenn auch nicht vollständig verschwunden.
Ich bin sehr zufrieden mit diesem Produkt und finde den Preis sehr angemessen.
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💖 ✨ Schaebens Haut ∙ Haare ∙ Nägel Beauty-Komplex 💖 ✨
Das sagt die Produktbeschreibung:
Unsere Haut, Haare und Nägel prägen unsere natürliche Schönheit und sind auf eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen angewiesen. Schaebens Haut ∙ Haare ∙ Nägel Beauty-Komplex kombiniert eine 10-fach-Beauty-Formel mit ausgewählten Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Inhaltsstoffen zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln.
Für die Haut enthält die Formel unter anderem Zink, Vitamin A (Retinol), Vitamin B2, Niacin, Biotin sowie Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Zusätzlich enthaltene Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Zink helfen dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Für Haare und Wimpern liefert der Beauty-Komplex Biotin, Selen und Zink. Diese Nährstoffe tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Auch für die Nägel sind Selen und Zink enthalten. Ergänzt wird die Rezeptur durch Kupfer, das zur Erhaltung des normalen Bindegewebes beiträgt.
Zu den weiteren Inhaltsstoffen zählen Kollagen, Hyaluronsäure, Coenzym Q10 und Silicium. Der Beauty-Komplex ist gluten- und laktosefrei und wird mit nur einer Tablette täglich angewendet.
Zutaten:
Maltodextrin, Maisstärke, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Vitamin C, Kollagenpeptide (6,18 %), Siliciumdioxid, Vitamin E, Vitamin B3, Natriumhyaluronat (0,43 %), Coenzym Q10 (0,25 %), Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin B12, Biotin, Folsäure, Pantothensäure, Zinkoxid, Kupfersulfat, Natriumselenat, Trennmittel: Speisefettsäuren, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Farbstoff: Eisenoxide und Eisenhydroxide, pflanzliches Öl (Kokos- und Palmöl), Trennmittel: Siliciumdioxid, Feuchthaltemittel: Polydextrose, Farbstoff: Calciumcarbonat.
Anwendung und Gebrauch:
Täglich 1 Tablette unzerkaut mit etwas Flüssigkeit schlucken.
Unverbindliche Preisempfehlung: ca. 6,50 €
Quelle: Produktinformationen und Herstellerangaben von Schaebens, Stand Juli 2026.
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Und das sagt Lisa:
Da ich mich in der Postmenopause befinde, hatte ich in den letzten Jahren zunehmend mit brüchigen Fingernägeln und ausgeprägten Rillen zu kämpfen, und das trotz einer ausgewogenen Ernährung. Ich habe zahlreiche Produkte ausprobiert, jedoch meist ohne den gewünschten Erfolg.
Mit Schaebens Haut ∙ Haare ∙ Nägel Beauty-Komplex konnte ich bereits nach kurzer Zeit positive Veränderungen feststellen. Meine Nägel wirken deutlich fester und widerstandsfähiger. Besonders die enthaltenen Nährstoffe wie Zink, Biotin und Folsäure könnten hierbei eine Rolle spielen. Ich nehme das Produkt inzwischen seit knapp einem Monat ein und habe bislang keine Nebenwirkungen bemerkt, während ich bei anderen Präparaten durchaus unterschiedliche Beschwerden hatte.
Auch meine Haare wirken inzwischen glänzender und insgesamt gesünder. Zudem habe ich das Gefühl, dass meine Haut etwas mehr Ausstrahlung und Frische bekommen hat, und das bereits nach dieser vergleichsweise kurzen Einnahmezeit.
Ich werde das Produkt weiterhin einnehmen und beobachten, wie sich insbesondere mein Haarausfall entwickelt. Natürlich kann ich nicht vorhersagen, ob sich bei mir dieselben Ergebnisse zeigen werden, aber eine Freundin von mir hat mit diesem Produkt sehr gute Erfahrungen gemacht. Daher bin ich optimistisch und gespannt, wie sich die weitere Anwendung entwickeln wird.
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🌙 😴 Schaebens Schlaf-Komplex Ein- & Durchschlafen 🌙 😴
Das sagt die Produktbeschreibung:
Tiefer und erholsamer Schlaf ist wichtig für die Regeneration von Körper und Geist. Stress, Hektik und innere Anspannung können jedoch dazu führen, dass das Einschlafen schwerfällt oder die Nachtruhe durch häufiges Aufwachen unterbrochen wird.
Schaebens Schlaf-Komplex Ein- & Durchschlafen setzt auf eine innovative 2-Phasen-Technologie, deren Freisetzungszeit gezielt auf die Ein- und Durchschlafphase abgestimmt wurde. Die Sofort-Phase wird laut Hersteller bereits nach etwa 20 bis 30 Minuten freigesetzt und enthält unter anderem Melatonin, Hopfen- und Lavendelextrakte sowie die Vitamine B3 und B7. Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei, während Lavendel und Hopfen die Entspannung und innere Ruhe unterstützen sollen.
Die Depot-Phase wird innerhalb von etwa acht Stunden freigesetzt und enthält Baldrian sowie Magnesium. Baldrian hilft laut Hersteller dabei, den natürlichen Schlaf aufrechtzuerhalten, während Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt.
Die veganen 2-Phasen-Tabletten sind gluten- und laktosefrei und wurden speziell für die Unterstützung des Ein- und Durchschlafens entwickelt.
Zutaten:
Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Magnesiumoxid, Baldrian-Extrakt (14,2 %), Stabilisator: Hydroxypropylmethylcellulose, Hopfen-Extrakt (4,4 %), Lavendel-Extrakt (3,1 %), Aroma, Nicotinamid, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Trennmittel: Vernetzte Carboxymethylcellulose und Polyvinylpolypyrrolidon, Stabilisator: Hydroxypropylcellulose, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Farbstoff: Eisenoxide und Eisenhydroxide, Überzugsmittel: Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Siliciumdioxid, Überzugsmittel: Essigsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Süßungsmittel: Sucralose, Melatonin (0,1 %), Biotin.
Anwendung und Gebrauch:
Täglich 1 Tablette vor dem Schlafengehen unzerkaut mit etwas Flüssigkeit schlucken.
Unverbindliche Preisempfehlung: ca. 7,50 €
Quelle: Produktinformationen und Herstellerangaben von Schaebens (abgerufen im Juli 2026)
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Und das sagt Claudia:
Seit Beginn der Wechseljahre habe ich zunehmend mit Schlafstörungen zu kämpfen. Durch die Anwendung bioidentischer Hormone hat sich meine Schlafsituation zwar etwas verbessert, dennoch war mein Schlaf lange Zeit nicht wirklich erholsam. Mal fiel mir das Einschlafen schwer, mal wachte ich nachts mehrfach auf. Oft war beides der Fall. Der Schlafmangel machte sich im Alltag deutlich bemerkbar. Ich fühlte mich häufig müde, erschöpft und weniger leistungsfähig. Schlaftabletten wollte ich jedoch auf keinen Fall nehmen.
Seit ich den Schaebens Schlaf-Komplex Ein- & Durchschlafen einnehme, habe ich das Gefühl, etwas besser einschlafen zu können. Noch deutlicher ist für mich jedoch die Verbesserung beim Durchschlafen. Zwar schlafe ich auch jetzt nicht jede Nacht komplett durch, jedoch wache ich seltener auf und kann nach dem Aufwachen meist schnell wieder einschlafen.
Vor der Einnahme waren oft nur wenige Stunden Schlaf am Stück möglich. Mit den bioidentischen Hormonen hatte sich dies bereits etwas verbessert. Durch den Schlaf-Komplex habe ich persönlich den Eindruck, dass sich meine Schlafqualität nochmals positiv entwickelt hat.
Diese Verbesserungen wirken sich auch auf mein allgemeines Wohlbefinden aus. Ich fühle mich tagsüber ausgeglichener, weniger erschöpft und insgesamt belastbarer. Zudem habe ich die Tabletten sehr gut vertragen und bislang keine unerwünschten Nebenwirkungen bemerkt.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt.
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🌙 ✨ Schaebens Melatonin SOFORT-SPRAY 🌙 ✨
Das sagt die Produktbeschreibung:
Erholsamer Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Wohlbefinden. Faktoren wie Stress, Schichtarbeit, Nachtarbeit oder Fernreisen über mehrere Zeitzonen hinweg können jedoch den natürlichen Schlafrhythmus beeinflussen und das Einschlafen erschweren.
Das Schaebens Melatonin SOFORT-SPRAY kombiniert Melatonin mit Hopfenextrakt. Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei und kann ab einer Aufnahme von 0,5 mg auch zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beitragen. Der enthaltene Hopfen unterstützt laut Hersteller den natürlichen Schlaf, wirkt beruhigend und fördert die Entspannung.
Dank der praktischen Spray-Anwendung lässt sich das Produkt einfach anwenden. Das Spray enthält keinen Zucker und kann daher auch nach dem Zähneputzen verwendet werden. Zudem ist es vegan, gluten- und laktosefrei und besitzt einen frischen Minzgeschmack.
Zutaten:
Wasser, Emulgator: Glycerin, Hopfenextrakt (3,5 %), liposomales Melatonin (Phosphatidylcholin aus SOJAlecithin, Ethanol), Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Säureregulator: Citronensäure, Pfefferminzöl, Süßungsmittel: Sucralose, Eukalyptusöl, Pinienöl, Thymianöl.
Nährwerte:
Enthält pro 1 Sprühstoß:
- 0,5 mg Melatonin
- 5,0 mg Hopfen-Extrakt
Anwendung und Gebrauch:
Verzehrsempfehlung: 1–2 Sprühstöße pro Tag vor dem Schlafengehen direkt in den Mund sprühen.
Bei Jetlag: Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.
Bei Verkürzung der Einschlafzeit: Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
Warnhinweis:
Enthält 1 % Ethanol.
Unverbindliche Preisempfehlung: ca. 7,00 €
Quelle: Produktinformationen und Herstellerangaben von Schaebens (abgerufen im Juli 2026)
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Und das sagt Kristin:
Vorab möchte ich erwähnen, dass meine Schlafprobleme vermutlich nicht nur eine einzige Ursache haben. Nachdem ich vor einiger Zeit die Antibabypille abgesetzt hatte, geriet mein Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht. Zeitweise stand sogar die Frage im Raum, ob bei mir bereits vorzeitige Wechseljahre beginnen könnten. Zusätzlich litt ich unter den Folgen einer posttraumatischen Belastungsstörung, was meine Ein- und Durchschlafprobleme noch verstärkte.
Durch eine Therapie konnte sich meine Situation bereits etwas verbessern. Daher kann ich nicht mit Sicherheit sagen, welchen Anteil das Spray tatsächlich an dieser Verbesserung hat. Dennoch habe ich persönlich den Eindruck, dass das Schaebens Melatonin SOFORT-SPRAY einen wichtigen Beitrag geleistet hat.
Anfangs war ich eher skeptisch, inzwischen bin ich jedoch wirklich überzeugt. Das Spray wirkt bei mir sehr schnell und unterstützt mich dabei, deutlich besser einzuschlafen. Häufig schlafe ich bereits innerhalb kurzer Zeit nach der Anwendung ein. Auch das nächtliche Aufwachen hat sich reduziert. Zwar wache ich gelegentlich noch auf, kann damit inzwischen aber sehr gut leben.
Vor allem die verbesserte Schlafqualität macht sich bei mir im Alltag bemerkbar. Ich fühle mich deutlich erholter, kann mich besser konzentrieren und reagiere insgesamt weniger empfindlich auf Belastungen. Meine Lebensqualität hat sich dadurch spürbar verbessert.
Natürlich ist mein Schlaf noch nicht perfekt, aber im Vergleich zu früher hat sich für mich sehr viel verändert. Besonders positiv empfinde ich die einfache Anwendung und die schnelle Wirkung. Insgesamt bin ich mit dem Spray sehr zufrieden und habe es mittlerweile als festen Bestandteil meiner Abendroutine auf dem Nachttisch stehen.
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🌿 💚 Schaebens Aloe Vera Trink Gel 🌿 💚
Das sagt die Produktbeschreibung:
Aloe Vera gilt als außergewöhnliche Wüstenpflanze und wird seit vielen Jahren aufgrund ihrer vielfältigen Inhaltsstoffe geschätzt. Das gelartige Blattfilet dient der Pflanze als Wasserspeicher und enthält zahlreiche Aminosäuren, Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe sowie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Das Schaebens Aloe Vera Trink Gel enthält hochwertiges Aloe Vera Gel aus dem reinen Blattfilet und wird durch die Vitamine C, Biotin und Niacin ergänzt. Biotin und Niacin tragen zur Erhaltung normaler Schleimhäute sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin C unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Für die Herstellung wird laut Hersteller ausschließlich das reine Blattfilet von handgeernteten und geschälten Aloe-Vera-Blättern verwendet. Das verwendete Aloe Vera Gel trägt das Gütesiegel des International Aloe Science Council (IASC), welches die Reinheit des Aloe Vera Gels bestätigt.
Das Trink Gel ist vegan, gluten- und laktosefrei und besitzt einen mild fruchtig-zitronigen Geschmack.
Zutaten:
Aloe Vera Gel (aus Aloe Vera Konzentrat) (93 %), Fruktose, Wasser, L-Ascorbinsäure, Niacin, Biotin, Verdickungsmittel Xanthan, Säuerungsmittel Citronensäure, Konservierungsstoffe Kaliumsorbat und Natriumbenzoat, Aroma.
Nährwerte pro Tagesportion (90 ml):
- Vitamin C: 80,0 mg (100 % NRV)
- Niacin: 16,0 mg (100 % NRV)
- Biotin: 50 µg (100 % NRV)
Anwendung und Gebrauch:
Vor Gebrauch gut schütteln.
Verzehrsempfehlung:
3-mal täglich 4 Verschlusskappen (insgesamt ca. 90 ml pro Tag) vor den Mahlzeiten trinken. Das Trink Gel eignet sich auch zum Mischen mit Fruchtsäften oder stillem Wasser.
Aufbewahrung:
Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 14 Tagen verbrauchen.
Ergänzende Pflegetipps laut Hersteller:
- Aloe Vera spendet intensiv Feuchtigkeit und kann als Gesichtsmaske verwendet werden. Hierfür ein Tuch mit Aloe Vera tränken und auf die Haut auflegen.
- Nach dem Sonnenbad großzügig auf die gereinigte und trockene Haut auftragen.
Unverbindliche Preisempfehlung: ca. 16,00 €
Quelle: Produktinformationen und Herstellerangaben von Schaebens (abgerufen im Juli 2026)
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Und das sagt Nathalie:
Mit dem Schaebens Aloe Vera Trink Gel habe ich überwiegend positive Erfahrungen gemacht. Laut Verzehrempfehlung habe ich es dreimal täglich eingenommen und hatte dabei das Gefühl, mich insgesamt etwas fitter zu fühlen. Auch mein Bauchgefühl beziehungsweise mein Darmbefinden haben sich für mich verbessert.
Geschmacklich konnte mich das Produkt allerdings nicht vollständig überzeugen. Auf mich wirkt der Geschmack etwas künstlich und leicht süß. Das ist natürlich sehr subjektiv, denn ich kenne auch Anwenderinnen und Anwender, die den Geschmack als angenehm empfinden.
Besonders interessante Erfahrungen habe ich bei der äußerlichen Anwendung gemacht. Nach längeren Aufenthalten in der Sonne habe ich das zuvor im Kühlschrank gelagerte Aloe Vera Trink Gel auf leicht gerötete Hautpartien aufgetragen. Durch die kühle Anwendung empfand ich die Haut schnell als beruhigt und angenehm erfrischt.
Dabei sollte jedoch beachtet werden, dass das Produkt unter anderem Vitamin C (Ascorbinsäure) sowie Citronensäure enthält. Meiner persönlichen Einschätzung nach könnten diese Inhaltsstoffe bei sehr gereizter oder bereits geschädigter Haut möglicherweise ein Brennen verursachen. Das ist jedoch lediglich meine persönliche Beobachtung und keine fachliche Bewertung.
Bei leichter sonnenbedingter Hautrötung habe ich die Anwendung hingegen als angenehm empfunden und hatte den Eindruck, dass die Haut dadurch beruhigt und erfrischt wurde.
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Wichtiger Hinweis zu Nahrungsergänzungsmitteln
Bei den vorgestellten Produkten handelt es sich, sofern nicht anders angegeben, um Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die jeweiligen Hinweise des Herstellers auf der Verpackung sind zu beachten.
Nicht alle Produkte sind für Schwangere oder Stillende geeignet. Bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten sollte vor der Anwendung Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker gehalten werden.
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